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Bain de nature en forêt (sylvothérapie) ou bord de mer en Côtes d'Armor, Bretagne

Exploration sensorielle en pleine nature

" La Nature, en miroir, fait vibrer avec justesse l'être sensoriel que je suis. "

Viens te ressourcer et apprendre à mieux te connaître, en toute simplicité, en pleine nature.

Avec les éléments de la nature en soutien (terre, arbres, minéraux, rivière, mer, etc.), Sylvaine t'invite à un contact progressif et de plus en plus subtil à ton corps et ton monde intérieur, à l'écoute de tes sensations et ressentis.

Il ne s'agit pas d'une simple randonnée, mais bel et bien d'un atelier de reconnexion à Soi et à la Nature !!!

« J'ai eu l'occasion de participer à une séance dans la nature avec Sylvaine. On sent bien que Sylvaine est dans son élément, avenante, rassurante, elle maîtrise parfaitement ses techniques permettant de se détendre, de lâcher prise et d'être à l'écoute de ses ressentis. C'était un agréable moment où elle a su nous guider à nous reconnecter à la nature et à nous permettre une introspection de soi, par des temps méditatifs. » Nathalie

 

Réflexion partagée - Octobre 2021

« Depuis fin 2019, je propose des sorties nature mensuelles au Chaos du Gouët à 10 min de Saint-Brieuc. En cette fin d'année, j'ai envie d'innover ... en quelque sorte.

Lorsque m'a été impulsée l'idée de créer des sorties nature, c'était avant tout pour que moi-même je reprenne le contact avec la nature comme quand j'étais plus jeune ... avec juste un zeste de plus de subtilité, de conscience ... inspirée de mes expériences (Jardinage co-créatif avec les Intelligences de la Nature, Communication avec les arbres, Pratiques chamaniques). On est soi-même notre meilleur médecin ! ?

 

J'ADORE DÉCOUVRIR ET EXPLORER DE NOUVEAUX LIEUX NATURELS, DE NOUVELLES AMBIANCES.

J'ADORE CONTEMPLER, RESPIRER, ME NOURRIR DE CES LIEUX. Je suis contemplative de la beauté de la nature qui m'entoure et du soutien qu'elle m'apporte lorsque je prends le temps d'écouter.

LE PARTAGER AVEC TOI EST UN BONUS ⭐, une motivation supplémentaire. J'adore vivre ces instants, en groupe, de magie et d'ouverture du cœur. C'est une façon de CÉLÉBRER ENSEMBLE LA VIE !

Contempler ensemble la nature, écouter son message en nous.

Embellir notre quotidien de notre connexion au vivant.

Ressentir la joie et le bonheur que cela nous procure.

 

À l'origine, mon idée était donc de proposer des sorties nature nomades où je t'invite à me rejoindre sur un nouveau lieu à chaque fois. Une excursion à la journée à la découverte du lieu et de notre résonance subtile avec celui-ci.

 

LE DÉFI POUR MOI : aucun repérage en amont. Je découvre le lieu comme toi. Cela implique une confiance totale en mon ressenti, mon intuition, l'intelligence de mon corps et de la nature.

LE DÉFI POUR TOI : une confiance totale en ma guidance intuitive, en ton ressenti et l'intelligence de ton corps et de la nature.

 

Pour être plus précise, je visualise partir à la journée à pas plus d'1 heure de chez moi, covoiturer dans mon camion 7 places, dans une ambiance d'excursion qui me rappelle les 'classes vertes' de mon enfance.

 

MOI ET LA NATURE. Je visualise nous accompagner à ouvrir pleinement nos sens au lieu naturel qui nous accueille, à reprendre progressivement contact avec notre environnement.

MOI ET MA NATURE. Je visualise nous accompagner à une communication libre et insouciante avec le vivant, à une expression sauvage et vibrante de nos corps en communion avec l'environnement.

 

Je visualise joie et gratitude d'être ensemble et se soutenir avec bienveillance dans ce processus. Je visualise nous nourrir et nourrir ce lieu de notre présence et de notre énergie.

Ça te parle ? Une première date est en préparation le dimanche 7 novembre au Bois d'Avaugour à Saint-Péver (22).

Sylvaine ; - ) »

 

Prochaine sortie en Forêt d'Avaugour : dimanche 7 novembre 2021

Date à venir - 6 personnes maximum : dimanche 7 novembre 2021. Horaire de départ à définir du Pays de Saint-Brieuc. Arrivée 11h30 maximum en forêt.

Pas possible à cette date ? Alors contactes Sylvaine au 06.83.88.39.60 pour une autre date. Une sortie est validée à partir de 4 inscrit-e-s. Invites tes ami-e-s !

Tarif : participation libre et consciente (un minimum te sera demandé pour les frais de transport).

Lieu de RDV : espaces de covoiturage sur la route (Hénon, Yffiniac, Saint-Brieuc, etc.).

Inscription par Téléphone/SMS au 06.83.88.39.60 ou Messenger m.me/sylvainealnot. Pas de pré-requis.

Matériel à prévoir : pique-nique, encas, bouteille d'eau, bonnes chaussures et vêtements adéquats.

Comment se déroule une séance ?

En connexion avec les éléments naturels qui nous environnent, nous pouvons être amené à :

  • libérer nos sens par la respiration,
  • éveiller notre énergie par le mouvement,
  • expanser notre présence à l'instant par la méditation pleine conscience.

Ensemble, nous allons :

  • découvrir un outil d'approche sensible de l'arbre,
  • expérimenter une danse et un "voyage / rêve éveillé" avec un arbre.

Sylvaine t'accompagne avec sa joie de vivre, son enthousiasme, l'amour de la vie et de la nature qu'elle ne cesse de contempler, d'admirer avec toujours autant d'émerveillement.

Elle s'inspire de son expérience personnelle depuis 20 ans : yoga, méditation... et plus récemment : chi-kung, danse intuitive, pratiques spirituelles chamaniques.

Lire plus loin : "Comment je me suis reconnectée à mon corps et à la Nature ?".

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