Sylvothérapie

C'est quoi la sylvothérapie ?

"La sylvothérapie (également appelée shinrin-yoku) est une médecine non conventionnelle qui repose sur l'idée qu'être dans une forêt ou à proximité d'arbres aurait un effet bénéfique sur le bien-être et la santé.

Le terme shinrin-yoku a été inventé par le ministère japonais de l’Agriculture, des Forêts et de la Pêche en 1982, et peut être défini comme le contact et la prise dans l’atmosphère de la forêt²."

Réf. https://fr.wikipedia.org/wiki/Sylvothérapie

Ça consiste en quoi une sortie avec Sylvaine ?

Je propose une approche consciente, méditative et contemplative de soi et de son environnement. Ça consiste en une immersion progressive dans un espace naturel, à l'écoute de la résonance à l'intérieur de soi, avec :

• ses 5 sens (sylvothérapie sensorielle);
• ses ressentis vibratoires (sylvothérapie énergétique);
• son 6ème sens (sylvothérapie spirituelle/chamanique).

Concrètement, lors d'une sortie, nous allons marcher doucement, respirer pleinement, écouter tendrement, toucher délicatement, regarder amoureusement, se connecter puissamment ... et repartir ressourcé-e et paisible.

>> Pour aller plus loin, je propose une retraite de 3 jours (en préparation pour le printemps 2024).

S'offrir une Parenthèse nature avec Sylvaine

C'est en suivant la piste de mon prénom "Sylvaine" que je me suis tournée vers les arbres et la nature en général pour m'y ressourcer.

« Silva » signifie « forêt ». Au-delà de simples promenades en nature, j'aime approfondir ce lien privilégié que nous avons toutes et tous avec la nature, cet appel profond qui vibre en chacun de nous d'aussi loin que l'humanité existe.

Je t'accompagne avec ma joie de vivre, mon enthousiasme, mon amour de la vie et de la nature que je ne cesse de contempler, d'admirer avec toujours autant d'émerveillement ... comme quand j'étais enfant.

>> Lire plus loin : "Comment je me suis reconnectée à mon corps et à la Nature ?".